2013-10-23 Nathalie blog

Eén van mijn favoriete onderwerpen om over te schrijven gaat over onze gewoonten in eten en drinken. Er zijn tegenwoordig zo verschrikkelijk veel verschillende manieren om een bepaald dieet te volgen, of om gezond te gaan eten..
En de bedenkers daarvan denken allemaal gelijk te hebben, wat misschien ook wel kan kloppen. Maar wat de één zegt,spreekt de ander tegen. Wat ik vaak zie gebeuren is dat mensen halsstarrig aan hun dieet gaan houden, daar naar luisteren ervan uitgaande dat dit moet werken omdat dit gezegd wordt. Het jammere er van is dat ze niet meer naar hun eigen lichaam leren te luisteren, en veel onnodige energie in stoppen om te veranderen en vol te houden.
Terwijl jouw lichaam misschien wel schreeuwt om een bepaald iets, bijvoorbeeld een keer wat vlees, of wat zoetigheid. Kijk eens naar de dieren, dieren ”denken” niet over het feit dat ze anderhalve liter water per dag moeten drinken, in een gezonde omgeving zonder de bemoeienis van de mens, zullen zij drinken wanneer daar behoefte aan is. En ook zij zullen zeer gezond zijn. Mijn raad is dan ook aan iedereen om zo eens te kijken naar waar je lichaam om vraagt, wanneer je de behoefte voelt om zoetigheid te eten, straf jezelf dan niet meteen af, door te zeggen dit mag/kan niet. Bekijk het liever vanuit een andere hoek; Waarom heb je die behoefte? Wat speelt er in je leven op dit moment? Iemand die in een stressperiode zit, zal misschien het niet altijd even fijn vinden om anderhalve liter koud water te drinken, vanzelf zal er dan de behoefte ontstaan om een warme kop kruidenthee. En wanneer men teveel koffie drinkt kan men dit verminderen en vervangen door bambu te drinken, of door dit te mixen met elkaar, wat zeer smaakvol is. En zo langzamerhand kom je in de ”gezonde eetgewoonte” modus ipv radicaal. Voor de mensen die uit liefde voor dieren ze niet willen eten, maar wanneer daar vanuit het lichaam eens een keer grote behoefte aan kan ontstaan, kan men kiezen voor wild of biologisch, hier zijn de dieren niet in een fabriek zwaar afgeslacht of hebben ze een ondierlijk bestaan gehad.
Respecteer jezelf, maar geef ook respect aan hetgeen wat je eet. En natuurlijk, hoe gezonder je kunt eten hoe beter het is voor je, maar zo nu en dan mag er wel eens ”gesnoept” worden. Mocht je hier meer informatie over willen dan kan je mij altijd bellen, ik zal je met liefde helpen.