2012-05-16 Leon blog
ÜBUNG für die Harmonieserung des Physischen Körpers: Nimm einen tiefen Atemzug, und lasse die Luft bewusst durch deine Nase einströmen. Dabei dabei hebt sich dein Bauch und dehnt sich aus. Atme aus, und nimm wahr wie dein Bauch wieder flach wird. Stelle dir vor, dass du mit jedem Ausatmen sanft in den...
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