De 2e chakra oefening

Lieve leermeesters,

Hierbij de 2e chakra oefening

De navelchakra

Plaats: onder de navel
Kleur: oranje
Stelsel: alles wat in de onderbuik ligt. Ook flexibiliteit, stress factor

Functie
Het tweede chakra geeft de basis voor flexibiliteit, vitaliteit van lichaam en geest en voor de voortplantingsorganen en klieren. Elke man en vrouw heeft eens per maand een ‘gevoelige’ periode. Bij de vrouw is dit duidelijk met de menstruatie verbonden, bij de man is het niet zichtbaar maar zeker aanwezig. De geslachtsorganen en klieren resetten zich elke maand.
Bij een goed functionerend 2e chakra, is men vrij en niet onderdrukt in de seksuele omgang (niet verwarren met losbandigheid!) Seksualiteit is iets natuurlijks, normaal voor hen.
Door strenge waarde en normen of negatieve ervaringen om je liefde/gevoel te durven tonen kan dit chakra verstoord zijn.
Vanuit je hart en vanuit liefde naar jezelf kijken en handelen, stimuleert het 2e chakra.Eigenwaarde en eigen liefde is dus heel belangrijk. Kun je dit en doe je dit, dan zal seksualiteit geen of weinig probleem voor je zijn.

Oefening
Haal diep adem en zeg: IK VOEL. IK INTEGREER NU DE KRACHT VAN PASSIE MET DE GEEST ALS MIJN LEIDRAAD. HET IS MIJN VERLANGEN OM VREUGDE, VREDE EN VOORSPOED TE CREEREN EN DIE MET ANDEREN TE DELEN.
Haal diep adem en zie de tweede bol van licht die je 2e chakra vertegenwoordigt steeds sneller spinnen, lichter en feller worden totdat het openbarst als een stralende zon en als een kolom van licht van het 2e chakra naar het 3e chakra(zonnevlecht) omhoog gaat.
Zeg: IK BEN HEEL EN COMPLEET IN MIJZELF EN Zing: OE

Alles in liefde en zachtheid voor jezelf!

Tijdens de chakra meditatie (of welke meditatie dan ook)zou je gevoelens van verdriet, hartzeer, teleurstelling kunnen voelen. Laat het toe, geef deze pijn over aan het universum/kosmos zodat dit de stap kan zijn van loslaten.

Met deze 2e oefening kun je deze week de 1e en de 2e chakra oefenen. Volgende week het 3e chakra.

Licht en liefde,
Jola