Gratis oefening bij intuïtiekaart Hartcohesie

Enkele dagen geleden plaatste ik in een blog de door mij gecreëerde intuïtiekaart Hartcohesie. De kaart draagt de energiefrequentie in zich om jou beter met jouw hart te kunnen laten verbinden. Leven in het ritme van jouw hart. Hartcohesie. Waarmee je het leven leidt zoals dat daadwerkelijk bij jou hoort.

In mijn sessies als consulente krijg ik vaak vragen over leven in verbinding met je hart. Veel mensen zijn de verbinding met het hart kwijt, omdat ze zich laten leiden door wat er buiten hen leeft. Richten zich daarnaar, terwijl het voor iedereen de bedoeling is het leven te leven vanuit het hart.

Vooral in deze tijd raken steeds meer mensen zoekende naar wat er meer in het leven zit, dan ze er nu uithalen. Ze willen weten wat ze daadwerkelijk te doen hebben in deze wereld. Alle informatie hierover ligt verborgen in het hart. Vaak vragen mensen mij of ik vanuit het channellen van energie duidelijk kan maken wat men te doen heeft als ziel, maar het is niet aan mij dat te duiden voor een ander. Een tipje van de sluier wil het Universum soms wel geven, maar voor een groot gedeelte is het aan jou zelf om de ontdekkingstocht terug naar het hart en wat daar verborgen ligt te maken. Je hebt dit proces nodig om als mens te groeien. Er liggen uitdagende levenslessen te wachten, die jou uiteindelijk zullen sterken in het volledig leven vanuit jouw hart. Als je deze ontdekkingstocht vanuit nieuwsgierig maakt, dan bewandel je jouw levenspad gemakkelijk en merk je dat het een aaneenschakeling is van bijzondere gebeurtenissen.

Men vraagt mij ook vaak hoe de verbinding met het hart weer te maken. Daar past wat mij betreft maar één woord bij, nl. stilstand. Consequent regelmatig ruimte nemen om je af te zonderen, stil te worden en de focus op jouw hart te richten. In deze blog geef ik jou een oefening die je behulpzaam kan zijn in het vanuit stilte weer verbinden met je hart.

Oefening

• Ga zitten of liggen en neem even de tijd om een houding te vinden, waarin jij je gemakkelijk voelt.
• Sluit je ogen.
• Leg een hand op je onderbuik en richt je aandacht op je ademhaling. Volg deze een tijdje en kijk of je de beweging van je adem in de onderbuik naar je hand kunt laten gaan.
• Leg de andere hand op je borstbeen en verleg je aandacht naar dit gebied, waar het hart zich bevindt. Neem een tijdje rustig waar wat je daar voelt.
• Verbind je ademhaling en hart met elkaar door je aandacht op beide handen tegelijk te richten. Neem een tijdje rustig waar wat je voelt.
• Visualiseer in gedachten een landschap voor je en nodig je hart uit om in het landschap te verschijnen. Kijk eens naar de details van het landschap en jouw hart. Hoe ziet dit alles eruit?
• Vraag je hart welke informatie het voor je heeft en neem de tijd om te luisteren naar wat er terugkomt aan inzichten en antwoorden op jouw vraag. Blijf gerust doorvragen voor meer informatie, dat naar boven willen komen in de afstemming. Als het stil wordt en er geen informatie meer komt, dan betekent dat doorgaans dat je voor dat moment alle informatie hebt ontvangen, die er beschikbaar voor je is. De oefening kun je altijd weer opnieuw doen om te kijken of er weer nieuwe informatie voor jou beschikbaar is.

Om deze oefening extra kracht bij te zetten tref je in de afbeelding nogmaals de intuïtiekaart Hartcohesie aan. Deze kun je bijv. bij je dragen als print screen op je telefoon, zodat je de hele dag gevoed wordt door de energie ervan. Heb je vragen of wil je meer weten over deze oefening, neem dan contact met mij op via telefoon of chat. Ook kun je contact opnemen via een fotoreading of emailconsult.

Ik wens je een inspirerende en uitdagende ontdekkingstocht naar dat wat in jouw hart verborgen ligt en gezien wil worden!