In contact komen met jezelf

Lieve Mensen,

Alles is voor iedereen aanwezig. De kunst is om er weer mee in contact te komen.
Neem jezelf voor om iedere dag 5 minuten voor jezelf de tijd te nemen. Hoe doe je dat?
Alleen maar 5 minuten ademhalen zonder iets. Zorg dat je door niemand of door iets gestoord kan worden.