loslaten van oude gewoonten

Het loslaten van oude gewoonten

We houden vaak te lang vast aan oude gewoontes en gedragspatronen die in ons huidige leven niet meer functioneel zijn en waar we beter afscheid van kunnen nemen. In deze week van “oude gewoonten loslaten”, gaan we bewust aan de slag om ballast in je leven op te ruimen. Het gaat gegarandeerd bijdragen aan je persoonlijke ontwikkeling. Gewoon een week lang met inzichten en een paar mooie oefeningen aan de slag gaan.
Vandaag is het de eerste dag en werken we aan: Loslaten van negativiteit
Het venijnige van een negatieve levenshouding is dat mensen zich er vaak niet van bewust zijn. Ze ervaren de wereld nu eenmaal vol met gevaren, angst en tegenslag en vinden zichzelf niet voor het geluk geboren. Als je wilt, is er natuurlijk altijd iets te klagen, al is het maar over het weer.
Het vervelende is dat negativiteit andere negativiteit aantrekt, net als soort zoekt soort. Raak niet verstrikt in een negatieve spiraal en ga je bewust trainen om de positieve kant van het leven te belichten.

OEFENING

Schrijf de komende week elke avond enkele dingen op, die goed gingen die dag, waar je trots op bent of die positief uitpakten. Op deze manier maak je langzaam je geest stukje bij beetje positiever.
Als je bij het lezen denkt: ach dat werkt toch niet, dan raad ik je juist aan om deze oefening elke avond te doen en hem zelfs een maand vol te houden.
Succes